心が落ち込むときの対処法(人生を歩む)
質問心が何だか落ち込んでしまうようなとき、どうやって元気になりますか。
結城浩のメールマガジン 2018年9月25日 Vol.339 より
回答ご質問ありがとうございます。
心が何だか落ち込んでしまうとき。結城の場合は、まずいろんなことを確かめます。たとえば、昨晩の睡眠時間は十分取れていたかどうかを思い出します。自分が空腹かどうかも確かめます。それから、現在の天気や気圧がどうなっているかも調べます。
調べたならば、それらに対処します。睡眠時間が十分取れていなくて眠いと