不安なニュースで気分が落ち込むとき、どうしたらいい？

質問結城さんにお聞きしたいことがあります。 感染症の再拡大、日本の経済停滞や国際競争力の低下、大きな自然災害、悲惨な国際紛争など、自分だけではどうしようもない不安なニュースがたいへん多くて気分が落ち込んでしまいます。 このような場合はどうするのが良いでしょうか。 回答ご質問ありがとうございます。 不安なニュースを聞くと、たとえそれが自分だけではどうしようもないとわかっていても気分が落ち込みがちですよね。よくわかります。多くの人がそうだと思います。 そういうときには、