質問

結城さんなら、不安・悩み・迷っていること・取捨選択などが頭の中で錯綜しているときは、どうしますか。

自分は大学生なのですが、最近負のループに陥っている気がします。つまり、

進路・人間関係・趣味・アルバイト・自分の性格についての悩みごとなど、目先のいろいろな問題や選択肢に圧倒される
→　どこから着手すればいいのかわからない
→　何もできないまま時間が経つ
→　焦る
→　パフォーマンスが余計に落ちる
→　いろいろな問題が蓄積していく
→（はじめに戻って繰り返し）

という具合です。

手当り次第に問題を書き出したり、問題を細分化するなど、よくある対処法も上手くいきません。気分転換や睡眠でも、実際のことは前に進んでくれないので困っています。何かアドバイスをいただけたらうれしいです。

回答

ご質問ありがとうございます。

いろいろ試されているようですので、くどくど書かずに簡単に書きます。

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