質問

結城先生、いつも有益なツイートありがとうございます。

私には、最近真剣に好きになった人がいました。

この人のすべてを、良いところも悪いところも含めて、すべて受け入れても良いと思えました。

でも、残念ながらこの恋は実りませんでした。少しでしたが、その人と共有できた時間はとても充実していて本当に幸せでした。

その人に感謝の気持ちでいっぱいですが、それと同時に、とても悔しく、切ない気持ちで辛いです。

今はもう何も考えられないし、何も考えたくないし、心ここにあらずという状態です。

前に進まなくてはと思っていますが、なかなか気持ちが前向きになれません。

こういうときはどうしたら良いのでしょうか。もし、少しでも前向きになれるようなアドバイスなどがあればよろしくお願いいたします。

回答

ご質問ありがとうございます。

恋が実らなかったとき、どうしたらいいか。

これは、もう、時間の助けを借りるしかありません。あなたのいまの悔しさ、切なさは本当につらいことと思います。本当に、本当につらいことだと思います。お察しします。

あなたは、相手の方に感謝しているとのこと。それはとても大事なことですね。また、その方と共有できた時間も、失われたりすることはありません。共有した時間が幸せだったということは、あなたが好きになった人はきっと素敵な人だったのでしょう。

いま、何も考えられないというのは当然のことです。しばらくは、つらい日々が続くと思いますし、すぐに前向きになれないのも当然です。しばらくは低空飛行でじっくり行くしかないでしょう。それでいいのです。自分に時間をプレゼントしてあげましょう。その時間は、自分の気持ちをゆっくりケアするためでもありますし、あなたのかけがえのない経験をきちんと自分の中に落ち着かせるためでもあります。

あなたの心は機械ではありません。ですから、スイッチを切り換えるみたいに気持ちを変えることは難しいでしょう。あなたの内と外で、ものすごく大きな変化が起きているのですから、ともかく吹き飛ばされないようにしましょう。特別なことが起きているのだからと自分に言い、きちんと猶予期間をあげましょう。すぐさま前向きにならなくてもいいのです。

しっかりと時間を掛けて、自分の気持ちをケアし、あなたの記憶やあなたの思いが何とかうまく着地できるように見守りましょう。きちんと時間を掛ければ、必ずまた前向きなあなたに戻れます。次の一歩を進むのはそれからでも決して遅くはありません。ていねいに「いまという時間」をお過ごしください。

ご質問ありがとうございました。

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