結城浩の「コミュニケーションの心がけ」2021年12月14日 Vol.507

目次

• 睡眠を改善する試み

• 仕事に対する恐怖心 - 仕事の心がけ

• 「気付いたことをメモしたい」という要望からtriggerシステムを改良していくお話

• どうしても直視できない結果がある

• クラウドストレージ - 再発見の発想法

はじめに

結城浩です。

いつもご愛読ありがとうございます。

今週の結城メルマガも、どうぞごゆっくりお読みください。

睡眠を改善する試み

睡眠の改善とは

結城はフィットネストラッカーのFitbitを使っています。腕時計のようなデバイスを常時腕にはめておき、心拍数や加速度などさまざまな情報を取得・解析することで健康増進に役立てるサービスです。

ここしばらくFitbitを使って「睡眠の改善」に取り組んでいたので、その話題をお話ししたいと思います。