質問

試験の結果が悪いと落ち込んでしまい、その後なかなか勉強が手につかないで悩んでいます。

すぐに回復する方法はありますか。

結城浩のメールマガジン 2019年10月1日 Vol.392 より

回答

ご質問ありがとうございます。

試験の出来が悪くて落ち込むのは、「がんばりたい」気持ちと表裏一体です。がんばりたいと思わなかったら、出来が良くても悪くても気にならないでしょう。悪くて落ち込むのは、実際その試験で良い点を取りたくてがんばった印でもあります。

そう考えると、一時的に落ち込むこと自体は一概に困ったことともいえません。しかしながら、あなたが書いているように、そこから勉強に手がつかなくなるのは困りますよね。

「すぐに」回復するかどうかは何とも言えませんが、思うことを書きます。