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心の健康

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心の健康を保つためのちょっとした心がけや工夫についての読み物を集めました。
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#元気

不安について(結城浩ミニ文庫)

不安は、不可能と密接に関係している。 未来がどうなるか知るのは不可能である。 だから、不安になる。 自分がこう言ったら、相手はどう思うだろうか。 相手は私の思う通りに動いてくれるだろうか。 この仕事はうまく行くだろうか。 受験はうまく行くのか。結婚はどうか。子供はどうなるか。 それに答えるのは不可能である。 だから、不安になる。 しかし、不安になるからこそ、 問題を解決しようと「考える」側面があるのも事実である…… 不安について PDF/A5版/9ページ/DRMなし 2

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落ち込むときの対処法(仕事の心がけ)

結城浩の「コミュニケーションの心がけ」2015年8月4日 Vol.175 より この文章を購入すると同内容の電子書籍(epubとPDF)がダウンロードできます。 はじめに「仕事の心がけ」のコーナーです。 「仕事の心がけ」というよりも「生活の心がけ」になりますが、今日は「落ち込むときの対処法」について少しお話しします。 誰でも「落ち込む」ことがあるものです。そんなときにどう対処したら良いかを考えてみましょう。 結城が自分の経験に照らして「効いたな」と思う、落ち込んだと

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