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心の健康

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心の健康を保つためのちょっとした心がけや工夫についての読み物を集めました。
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#性格

不安について(結城浩ミニ文庫)

不安は、不可能と密接に関係している。 未来がどうなるか知るのは不可能である。 だから、不安になる。 自分がこう言ったら、相手はどう思うだろうか。 相手は私の思う通りに動いてくれるだろうか。 この仕事はうまく行くだろうか。 受験はうまく行くのか。結婚はどうか。子供はどうなるか。 それに答えるのは不可能である。 だから、不安になる。 しかし、不安になるからこそ、 問題を解決しようと「考える」側面があるのも事実である…… 不安について PDF/A5版/9ページ/DRMなし 2

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考えてもムダだとわかっていても「くよくよ」してしまう(Q&A)

結城浩の「コミュニケーションの心がけ」2014年9月23日 Vol.130 より こんにちは、結城浩です。 「結城メルマガ」読者さんからの質問に答えるコーナーです。 質問は、必ずしも読者さんからの文章そのままではありません。結城が編集したり、複数人の質問を一つにまとめたりする場合があります。ご了承ください。 ●質問結城先生のメールマガジンをいつも拝読しております。 学生ですが、性格的に弱いせいか、いつもくよくよしています。 考えてもムダだとわかっていても、後悔ばかり

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