心の健康

本

心の健康を保つためのちょっとした心がけや工夫についての読み物を集めました。

運営しているクリエイター: 結城浩

#孤独

不安について（結城浩ミニ文庫）

不安は、不可能と密接に関係している。未来がどうなるか知るのは不可能である。だから、不安になる。自分がこう言ったら、相手はどう思うだろうか。相手は私の思う通りに動いてくれるだろうか。この仕事はうまく行くだろうか。受験はうまく行くのか。結婚はどうか。子供はどうなるか。それに答えるのは不可能である。だから、不安になる。しかし、不安になるからこそ、問題を解決しようと「考える」側面があるのも事実である…… 不安について PDF／A5版／9ページ／DRMなし 2

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どうしてあの人は、私が思ったように動いてくれないんだろうか（日々の日記）

結城浩の「コミュニケーションの心がけ」2016年7月26日 Vol.226 よりどうしてあの人は、私が思ったように動いてくれないんだろうか。そのような気持ちになることは、誰しもあります。・あれだけ教えたのに、ぜんぜんいうことを聞かない。・あの人のためを思って言ってるのに、無視してる。・こんなに準備してあげたのに、お礼の一言もない。どうしてあの人は、私が思ったように動いてくれないんだろうか。よく考えてみると「他者」というのは、自分の思い通りにならないから

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生きている意味と自分に与える猶予（日々の日記）

生きている意味についてよく考える。私たちはふだん、当たり前のように日常生活を送っている。年齢に応じて、自分が与えられた環境に応じて生きている。具体的にいうなら、生徒や学生は学校に通い、社会人は会社に通う。家庭の仕事をしている人は、家にいて与えられた「業務」をこなす。休日になればいつもと違う日常を求めて出かけ、思い思いに時を過ごす。でも、自分に対してプレッシャーが掛かったり（〆切や納期が近いとか）、非日常が襲ってきたりするとき（家族に不幸があったり事件が起きたり）に